MIKE. PERSONAL TRAINING & COACHING

EINDELIJK EENS BLIJVEND RESULTAAT BEHALEN?

ONZE DIENSTEN

Personal training

Bij Mike. Personal Training & Coaching krijg je één op één begeleiding. Op maat gemaakte trainingen die compleet gericht zijn op jouw doelen. We staan voor effectieve,  doelgerichte  trainingen. Ervaar personal training met individuele aanpak die jou helpt om fitter, sterker en gezonder te worden. Investeer in jezelf met onze deskundige begeleiding en maatwerk.

bedrijfstraining

Ontdek de voordelen van bedrijfstraining. 
Strategische stappen: maatwerk training en coaching voor bedrijven. Ontwikkel jouw team, optimaliseer jouw succes. Trainingen die gericht zijn op teambuilding,  weerbaarheid, mentale scherpheid en stressbestendigheid.

coaching

Werk aan je lichaam én je mindset. Persoonlijke coaching op gebied van voeding (diëtetiek), slaap, beweging, mindset, stressmanagement en toekomstvisie. We proberen je u zoveel mogelijk uit handen te nemen door je doelen inzichtelijk en overzichtelijk te maken en jou te helpen waar nodig.

Resultaatgericht. gegarandeerd succes.

We maken jou onafhankelijk

 

We begrijpen dat het behalen van doelen niet draait om het zo lang mogelijk vasthouden van klanten. Ons doel is juist om jou de tools en kennis te bieden om onafhankelijk te gedijen. Door een nauwe samenwerking met onze trainers krijg je niet alleen gepersonaliseerde trainingsschema’s, maar ook begeleiding op het gebied van mentale veerkracht en welzijn.

Tevreden cliënten
0 +
Jaren ervaring
0 +
Trainingsdoelen behaald
0 +

Wat ons uniek maakt

Wat ons uniek maakt, is dat we niet alleen de focus leggen op de fysieke transformatie, maar ook op het ontwikkelen van doorzettingsvermogen en een positieve mindset. We geloven dat een gezonde geest in een gezond lichaam de sleutel is tot langdurig welzijn. Onze trainers integreren daarom mentale coaching in de sessies, zodat je niet alleen sterker wordt in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven.Kortom, bij ons gaat personal training verder dan het oppervlakkige. We streven naar een verandering die je vol kan houden; niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Ons doel is niet om je afhankelijk te maken, maar om je te ondersteunen en de weg te wijzen, zodat je met vertrouwen je eigen fitnessreis kunt voortzetten.

Meest gestelde vragen

Dat kan zeker! Duo trainingen zijn mogelijk, maar je zou ook kunnen denken aan onze small group trainingen. Aan de small group trainingen doen maximaal 4 deelnemers mee.

Personal training gaat verder dan fysieke oefeningen: het omvat ook persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte programma’s en ondersteuning op lange termijn. Je leert hoe je het in de toekomst zelf moet doen. Door te investeren in personal training, investeer je in je gezondheid en welzijn, wat op lange termijn onbetaalbaar is. Bovendien bieden we flexibele betalingsplannen en pakketdeals die de financiële last kunnen verlichten.

Ja, door te trainen met een personal trainer hoef jij geen tijd te besteden aan het bedenken van een workout en haal je betere resultaten in minder tijd. Jouw trainer ontwerpt een programma die gericht is op het maximaliseren van je inspanningen tijdens elke sessie, waardoor je geen tijd verspilt aan ineffectieve oefeningen. Verder is onze agenda flexibel: je mag per week jouw trainingsuren inplannen, zodat je deze makkelijk kunt inpassen in jouw agenda.

Het resultaat zal altijd afhankelijk zijn van jouw inzet. Wel maken wij het je zo makkelijk mogelijk: wij maken voor jou een trainingsplan, waarin we precies de oefeningen, de herhalingen en gewicht in zetten. Daarbij helpen we je met je voedingspatroon: we maken op maat gemaakte voedingsschema die passen in jouw dagelijkse leven. Ook hier hoef je niet meer over na te denken, maar uiteindelijk moet jij het in de praktijk brengen en daar zal het resultaat van afhankelijk zijn. Met de goede inzet en doorzettingsvermogen kun je snel resultaat zien.

Omdat wij het belangrijk vinden dat jij het op den duur zonder ons kunt, geven we jou de tools mee die je nodig hebt om zelf blijvende aanpassingen in je leefstijl aan te brengen. Op deze manier kun jij de resultaten waar je hard voor hebt gewerkt ook daadwerkelijk vasthouden.

  • Personal training
  • Small group training
  • Coaching op alle onderdelen van gezondheid
  • Online coaching
  • Diëtetiek/voedingsbegeleiding

Wat zeggen onze leden over ons?

Hetty Kiers
Hetty Kiers
2023-11-27
Sinds juli '23 ben ik onder begeleiding van Mike. Voor het eerst merk ik een structurele verandering. Mike is realistisch, fair en weet waar hij het over heeft. Samen met Mike (en trainer Gerrie) heb ik voor het eerst vertrouwen dat ik mijn doelen ga behalen. Zo veel vertrouwen dat ik mijn PT volgend jaar ga verlengen.
Jady Boomsma
Jady Boomsma
2023-11-16
Ik heb een maand personal training en voeding van Mike gehad en heb in die tijd korte tijd veel geleerd. De personal training was ook erg leerzaam en gevarieerd, daarnaast was het ook erg gezellig! Je kan echt zien dat hij gemotiveerd is en je graag wilt helpen. Zeker waart!!
Faeez Sheikchote
Faeez Sheikchote
2023-10-26
Zeer tevreden over Mike personal trainen & Coaching, al een tijdje bezig boek goeie progressie. Wordt getraint door Johan, goeie sfeer en de training/trainingschema zijn ook top!
Jeannet Pander
Jeannet Pander
2023-09-21
Drie maand begeleiding gehad van Mike voor voeding, en PT training van Gerrie de Boer. Heel veel geleerd hoe je oefeningen moet uitvoeren en zeer gemotiveerd geworden om te blijven sporten. Zowel Mike als Gerrie zijn beide heel enthousiast en gedreven in hun werk, ik zou het iedereen aanraden die motivatie zoekt om te gaan sporten!! Bedankt heren voor jullie hulp!!
Marieke Bron
Marieke Bron
2023-08-30
Mike bedankt voor het eerste stuk voorbereiding richting een bikiniwedstrijd. Door je duidelijk en consequente aanpak heb ik grote stappen gemaakt!
Bram
Bram
2023-04-18
Goede ervaringen gehad met beide trainers. Samen met hun kennis en hulp 32,5kg afgevallen.
Peter De Bruin
Peter De Bruin
2023-04-13
Ik ben zeer tevreden over de personal training en het voedingsadvies/coaching van Mike. Als personal trainer heb ik Gerrie de Boer die je echt weet te motiveren en verbeteren. Persoonlijke aandacht, interesse, werken met schema’s is voor mij allemaal heel prettig. Wat betreft fysiek heb ik grote stappen gezet, qua voeding heb ik heel veel geleerd en daar ben ik nu veel bewuster mee bezig. De apps van Mike helpen hier echt bij.
harke de graaf
harke de graaf
2023-03-21
Super goede hulp gehad met voeding, waardoor ik al een jaar goed op niveau blijf. Vriendelijke behulpzame mensen.
Ale Vlieger
Ale Vlieger
2023-02-09
Het is je geld waard ! Je krijgt duidelijke training schema’s, handige apps om mee te sporten. Hij geeft je structuur en motivatie. Maar je moet JEZELF altijd nog zelf disciplineren maar met behulp van Mike komt dat wel goed ! 5 sterren. Dik verdiend !

plan nu jouw gratis proefsessie in

Laat je gegevens achter en wij bellen je binnen 24 uur om jouw gratis, vrijblijvende proefles in te plannen om alle mogelijke twijfels weg te nemen