Personal training in Dokkum of online coaching, waar je ook woont. Geen schema dat in een la verdwijnt, maar een coach die je leert kennen en je verantwoordelijk houdt. Voor elk niveau.
Voor wie het meeste haalt uit een coach die er écht naast staat.
Voor wie zelf traint, maar een stok achter de deur nodig heeft.
Iedereen kan je een schema geven. Wij houden je verantwoordelijk.
Een schema krijgen is makkelijk, volhouden is het moeilijke deel. Daarom leren we je eerst echt kennen en zijn we je stok achter de deur, tot je het zelf kunt.
Trainers en coaches in Dokkum. Je coach kent je verhaal en weet wanneer je een duwtje nodig hebt.
Drie gratis e-books met alles wat we onze klanten in de zaal vertellen. Kies er één, lees hem uit, en sla de laatste pagina niet over. 🎁
Sterk als vrouwJe cyclus, de overgang, krachttraining: zo train je mét je lichaam in plaats van ertegenin.
Download gratis
Stop met stoppenMaandag beginnen, vrijdag stoppen? Zo doorbreek je die cirkel. Deze keer echt.
Download gratis
Druk, druk, druk… en toch fitGeen tijd is geen excuus meer. Fitter worden kost minder uren dan je denkt.
Download gratis
“Wat ik echt zonde vind, is wanneer mensen mogelijkheden laten liggen en niet alles uit zichzelf halen.”
Stapt de sportschool in en verdiept zich in training en voeding.
Wint direct zijn eerste fitness- en bodybuildingwedstrijd.
Drie keer Nederlands kampioen bodybuilding bij de junioren.
Stopt met wedstrijden en richt Mike's Personal Training & Coaching op.
Coaches, een eigen gym en online coaching, voor elk niveau.
Maak kennis met Jeroen, 41. Hij begon elk jaar enthousiast, en stopte elk jaar weer. Zo ging het deze keer anders.
Bekijk de reis voor:
Jeroen doet de quiz op de website en stuurt zijn antwoorden met één klik via WhatsApp.
We plannen een kennismaking in onze gym in Dokkum.
Gratis en vrijblijvend. We horen waar hij tegenaan loopt en stemmen training en voeding daarop af.
In de gym, met een rondleiding en zijn vaste coach.
Hier ging het altijd mis. Nu niet: zijn coach houdt hem verantwoordelijk.
Hij traint 1-op-1 en zijn coach stuurt elke herhaling bij.
Jeroen is sterker, fitter en houdt het voor het eerst vol.
We bekijken samen zijn resultaten in de gym en stellen nieuwe doelen.
Jeroen weet nu wat hij doet en waarom. Precies wat we willen.
Hij traint steeds zelfstandiger, met zijn coach op de achtergrond.
“Elk jaar begon ik in januari. Nu train ik nog steeds.”
Jeroen is een voorbeeld, gebaseerd op het verhaal dat we het vaakst horen.Resultaten verschillen per persoon en hangen af van je startpunt en inzet.
vetverlies binnen 3 maanden
meer kracht in 3 maanden
tot je meer energie hebt
tot je meer zelfvertrouwen hebt
Gemiddelde van onze klanten in 2025.
Geen losse lessen of een schema dat in de la verdwijnt, maar een coach die je elke week scherp houdt. De eerste stap, de kennismaking, is gratis.
Afhankelijk van de hoeveelheid en het type training
Je traint zelf, wij houden je scherp
De eerste periode is 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
Dit zijn de redenen die we het vaakst horen. En waarom het de investering toch waard is.
Online coaching kost je nog geen €28 per week. En de kennismaking is altijd gratis.
Klik op een kaart om te zien wat wij als coaches daarin doen.
Staat je vraag er niet tussen? Stuur ons gerust een appje.
Bij personal training train je samen met je coach in onze gym in Dokkum, die je uitvoering direct corrigeert. Bij online coaching train je zelfstandig waar je wilt, met een wekelijkse check-in, feedback op jouw video’s en contact via WhatsApp, bij een coach die je kent en je verantwoordelijk houdt. Twijfel je? In de kennismaking kijken we samen wat past.
Je plant hem zelf in de agenda of stuurt ons een appje. Het gesprek kan op locatie in Dokkum of online via video. We bespreken je doel en wat je nodig hebt. Het is gratis en je legt nog niets vast.
Personal training vindt plaats in onze eigen gym aan de Holwerderweg 9b in Dokkum. Online coaching kun je overal volgen.
Ja. Je krijgt voedingsbegeleiding die past bij je voorkeuren en je dagritme, zodat je het zelf leert volhouden.
De challenge duurt 6 weken, waarin we jou leren hoe je kunt trainen, hoe je kunt eten en welke gewoontes jij jezelf kunt aanleren om zo gezond mogelijk te leven.
Nieuwsgierig? Laat je e-mailadres achter voor meer informatie.