Klaar met incasseren? Sta weer stevig.
Bokscoaching is meer dan stoten op een kussen. Het is een combinatie van bewegen, oefeningen en coaching. Je laat spanning los, ontdekt hoe je reageert en leert sterker in je schoenen te staan. 1-op-1 met een mannelijke of vrouwelijke coach, geen ervaring nodig.
Ontdek het in 30 seconden.
Waar je tegenaan loopt, en hoe bokscoaching helpt.
Klik op wat je herkent. Dan zie je wat we in de bokscoaching doen, en wat het je oplevert: in je hoofd, in je lijf en in je dagelijks leven.
Een man of een vrouw als coach. Jij kiest.
We hebben een mannelijke en een vrouwelijke bokscoach. Je kiest zelf bij wie je je het prettigst voelt.
Stevig, rustig en recht door zee. Hij gaat met je mee in jouw tempo.
Train je als vrouw liever alleen met een vrouw? Dat kan, in een vertrouwde ruimte waar je je veilig voelt.
Bokscoaching is een spiegel. Het laat zien hoe jij reageert.
Hoe ga je om met druk? Geef je op, of zet je door? Kijk je weg, of kijk je aan? In de oefeningen komt het vanzelf naar boven. Je ervaart iets met je lijf, en daarna kijken we samen wat het je vertelt. Zo vind je via je lijf wat je met praten alleen vaak niet vindt.
Zo ziet een sessie eruit
Drie rondes, net als in de ring. Klik op een ronde.
Voor iedereen die sterker in zijn schoenen wil staan.
Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niet fit te zijn. Schuif de meter naar hoe je je nu voelt, en zie of bokscoaching iets voor jou is.
Hoeveel spanning voel je nu?
Bokscoaching voor je team.
Hoe reageert je team onder druk? Wie neemt de leiding, wie houdt zich in? In bokscoaching komt het vanzelf naar boven. Samen bewegen, oefenen en daarna bespreken wat je zag. Dat levert meer op dan een vergadering, en het is een stuk leuker.
- SamenwerkingOp elkaar leren vertrouwen en afstemmen.
- CommunicatieDuidelijker zeggen wat je bedoelt en wat je nodig hebt.
- WeerbaarheidBeter omgaan met druk, stress en lastige situaties.
- EnergieUit je hoofd, in beweging. Iedereen gaat opgeladen terug aan het werk.
- Een teamuitje met inhoud
- Een vitaliteits- of teamdag
- Teams die beter willen samenwerken
- Afdelingen die veel druk ervaren
- Leidinggevenden en hun team
Een losse teamsessie of een traject van meerdere sessies, afgestemd op jullie wensen. Geen ervaring nodig.
Wat klopt er van bokscoaching?
Klik op een kaart en ontdek of het een mythe of een feit is.
Stuur ons gerust een appje, of plan direct een gratis kennismaking.
Zet de eerste stap.
Een gratis en vrijblijvende kennismaking in Dokkum, met een mannelijke of vrouwelijke coach. Je legt nog niets vast.