Een online coaching traject begint vaak met een grondige nulmeting om de huidige situatie en doelen vast te stellen. Jij deelt jouw persoonlijke situatie, doelstellingen en uitdagingen, waardoor wij een op maat gemaakt plan kunnen ontwikkelen. Vervolgens omvat het traject regelmatige virtuele sessies, waarbij wij als coach ondersteuning bieden, vooruitgang evalueren en aanpassingen aanbrengen in het plan waar dat nodig is. 

Gedurende het traject worden meetbare doelen vastgesteld om de voortgang te volgen, waardoor de jij stapsgewijs werkt aan persoonlijke groei en ontwikkeling. Zo mag je onbeperkt trainingsvideo’s sturen waarop je van ons feedback ontvangt: op deze manier weet jij zeker dat je goed traint voor spieropbouw en niet toewerkt naar een blessure. Omdat we willen dat jij je ondersteunt voelt, mag je onbeperkt vragen stellen via Whatsapp.