Menu
ONZE DIENSTEN
Personal training
Bij Mike. Personal Training & Coaching krijg je Ć©Ć©n op Ć©Ć©n begeleiding. Op maat gemaakte trainingen die compleet gericht zijn op jouw doelen. We staan voor effectieve,Ā doelgerichte trainingen. Ervaar personal training met individuele aanpak die jou helpt om fitter, sterker en gezonder te worden. Investeer in jezelf met onze deskundige begeleiding en maatwerk.
bedrijfstraining
Ontdek de voordelen van bedrijfstraining.Ā
Strategische stappen: maatwerk training en coaching voor bedrijven. Ontwikkel jouw team, optimaliseer jouw succes.Ā Trainingen die gericht zijn op teambuilding,Ā weerbaarheid, mentale scherpheid en stressbestendigheid.
coaching
Werk aan je lichaam Ʃn je mindset. Persoonlijke coaching op gebied van voeding (diƫtetiek), slaap, beweging, mindset, stressmanagement en toekomstvisie. We proberen je u zoveel mogelijk uit handen te nemen door je doelen inzichtelijk en overzichtelijk te maken en jou te helpen waar nodig.
Resultaatgericht. gegarandeerd succes.
We maken jou onafhankelijk
Ā
We begrijpen dat het behalen van doelen niet draait om het zo lang mogelijk vasthouden van klanten. Ons doel is juist om jou de tools en kennis te bieden om onafhankelijk te gedijen. Door een nauwe samenwerking met onze trainers krijg je niet alleen gepersonaliseerde trainingsschema’s, maar ook begeleiding op het gebied van mentale veerkracht en welzijn.
Tevreden cliƫnten
0
+
Jaren ervaring
0
+
Trainingsdoelen behaald
0
+
Wat ons uniek maakt
Wat ons uniek maakt, is dat we niet alleen de focus leggen op de fysieke transformatie, maar ook op het ontwikkelen van doorzettingsvermogen en een positieve mindset. We geloven dat een gezonde geest in een gezond lichaam de sleutel is tot langdurig welzijn. Onze trainers integreren daarom mentale coaching in de sessies, zodat je niet alleen sterker wordt in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven.Kortom, bij ons gaat personal training verder dan het oppervlakkige. We streven naar een verandering die je vol kan houden; niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Ons doel is niet om je afhankelijk te maken, maar juist om je te ondersteunen en de weg te wijzen, zodat je met vertrouwen je eigen fitnessreis kunt voortzetten.
Meest gestelde vragen
Dat kan zeker! Duo trainingen zijn mogelijk, maar je zou ook kunnen denken aan onze small group trainingen. Aan de small group trainingen doen maximaal 4 deelnemers mee.
Personal training gaat verder dan fysieke oefeningen: het omvat ook persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte programmaās en ondersteuning op lange termijn. Je leert hoe je het in de toekomst zelf moet doen. Door te investeren in personal training, investeer je in je gezondheid en welzijn, wat op lange termijn onbetaalbaar is. Bovendien bieden we flexibele betalingsplannen en pakketdeals die de financiĆ«le last kunnen verlichten.
Ja, door te trainen met een personal trainer hoef jij geen tijd te besteden aan het bedenken van een workout en haal je betere resultaten in minder tijd. Jouw trainer ontwerpt een programma die gericht is op het maximaliseren van je inspanningen tijdens elke sessie, waardoor je geen tijd verspilt aan ineffectieve oefeningen. Verder is onze agenda flexibel: je mag per week jouw trainingsuren inplannen, zodat je deze makkelijk kunt inpassen in jouw agenda.
Het resultaat zal altijd afhankelijk zijn van jouw inzet. Wel maken wij het je zo makkelijk mogelijk: wij maken voor jou een trainingsplan, waarin we precies de oefeningen, de herhalingen en gewicht in zetten. Daarbij helpen we je met je voedingspatroon: we maken op maat gemaakte voedingsschema die passen in jouw dagelijkse leven. Ook hier hoef je niet meer over na te denken, maar uiteindelijk moet jij het in de praktijk brengen en daar zal het resultaat van afhankelijk zijn.Ā Met de goede inzet en doorzettingsvermogen kun je snel resultaat zien.
Omdat wij het belangrijk vinden dat jij het op den duur zonder ons kunt, geven we jou de tools mee die je nodig hebt om zelf blijvende aanpassingen in je leefstijl aan te brengen. Op deze manier kun jij de resultaten waar je hard voor hebt gewerkt ook daadwerkelijk vasthouden.
- Personal training
- Small group training
- Coaching op alle onderdelen van gezondheid
- Online coaching
- Diƫtetiek/voedingsbegeleiding
Wat zeggen onze leden over ons?
UITSTEKEND31 recensies op
Maria Bergsma2024-05-22Samen met mijn zus krijgen wij duo training van Mike. Wij sportten al een aantal jaren zelfstandig, maar sinds wij training krijgen van Mike boeken wij meer progressie. Mike weet waar hij het over heeft en motiveert ons om het uiterste er uit te halen!
Jurjen Kingma2024-03-29Mike heeft mij enorm geholpen om mijn doelen te bereiken! Ik sporte al 4 keer per week, maar door kritisch naar mijn voeding te kijken 7 kilo kwijt geraakt in 2 maanden tijd. Dit terwijl ik in het weekend gewoon mijn biertjes kon drinkenšš.
Anita Smit2024-03-11I had PT with Mikeās Personal Training for almost 10 months from Aprā23 until Febā24. My goal was to learn how to train safely and injury free with weights. During the first months (with trainer Gerrie) I built a good strength base, and then progressed to learning the right technique for compound movements (with Mike). I can say that I had reached my goal successfully and also saw some positive physical changes! Mike and his team are very professional and knowledgeable and I would highly recommend training with them. Also, De Fitness Fabriek is definitely the cleanest, most well-equipped and professional gym I have ever trained at.
Gerard-peter Weidenaar2024-01-09Toppers!
Frisian To the moon2024-01-01Ik ben zeer tevreden met Mijn ervaring bij mike personal training&coaching, en boek goede resultaten! Ik krijg goede inzichten met concrete handvaten om mijn doel, vooral afvallen te kunnen bereiken. Het trainingschema is realisrisch afgestemd op wat voor mij haalbaar is en het plannen van afspraak is super flexibel en kan vroeg tot laat. Ook wordt de voortgang bij elke training bijgehouden, leuk om zo je voortgang in grafieken te zien! Dit werkt motiverend. coaching op gebied van voeding is prettig, je wordt scherp gehouden op je doelen en je krijgt goeie realistische tips, in een app heb je een overzicht van tientallen lekkere recepten die verassend goed te doen zijn! De sportschool is enorm! alle apparaten, dumbells en meubels verkeren in geweldige staat! Het is schoon en netjes en het overige personeel is vriendelijk. Al met al: Persoonlijk, Professioneel, Realistisch en Gezellig, ook belangrijk!
Gerda Sierksma2023-12-28Fijne professionele begeleiding. Goed bereikbaar voor vragen. Aanrader!
Maaike Boersma2023-12-19Afgelopen juni ben ik met een PT-traject gestart bij Mike en tot nu toe ben ik ontzettend blij met deze keuze! Mike weet mij iedere keer opnieuw te motiveren op het gebied van voeding en leefstijl. Daarnaast leert hij mij veel over mind-set en is hij eerlijk in het gezamenlijk stellen van behaalbare doelen. Ondanks twee jonge kindjes en een drukke baan weet hij mij hierin te begeleiden stap voor stap mijn doel te bereiken. In combinatie met de tweewekelijkse PT sessies van Johan zie en merk ik bij mijzelf nu al een top resultaat! Mocht je op zoek zijn naar een PT waarbij je op een duurzame wijze aan je gezondheidsdoelen gaat werken dan zou ik je zeker aanraden bij (en met) Mike en zijn team hiermee aan de slag te gaan!
Demi Boomsma2023-12-13Mike heeft veel kennis en ervaring in dit vakgebied! Hij heeft ons ontzettend goed geholpen om meer uit jezelf te halen. En meer motivatie te creƫren voor het sporten & gezond eten. Echt een aanrader dus! :)
Hetty Kiers2023-11-27Sinds juli '23 ben ik onder begeleiding van Mike. Voor het eerst merk ik een structurele verandering. Mike is realistisch, fair en weet waar hij het over heeft. Samen met Mike (en trainer Gerrie) heb ik voor het eerst vertrouwen dat ik mijn doelen ga behalen. Zo veel vertrouwen dat ik mijn PT volgend jaar ga verlengen.
Geen exclusieve content meer missen?
Schrijf je nu gratis in voor exclusieve content met als thema’s gezonde voeding, mindset, fitness en nog veel meer…