Wat is nou echt belangrijk om te weten wanneer je wilt afvallen of aankomen?
Om af te vallen of om aan te komen is eigenlijk maar één factor leidend; de energiebalans. Iedereen wil snel resultaat, het liefst moet het zo weinig mogelijk moeite kosten en daarom zijn mensen op zoek naar dat ene magische dieet of dat ene supplement wat ervoor zorgt dat je binnen no time 10 kg …
Wat is nou echt belangrijk om te weten wanneer je wilt afvallen of aankomen? Lees verder »