Mike Personal Training & Coaching: eindelijk blijvend resultaat

Onze methode voor blijvend resultaat

Jouw traject in 3 stappen

1. We leren je kennen

We analyseren je huidige situatie en stellen nieuwe doelen gebaseerd op jouw wensen.

2. Plan op maat - Een strategie die bij jou past

We koppelen je aan een coach die het beste bij jou past. Dan creëeren we een op maat gemaakt plan voor jouw unieke behoeften, zodat jij het 'makkelijk' vol kan houden.

3. Langetermijn succes - Blessurevrij en een lichaam waar je trots op bent

Regelmatige coaching gesprekken, feedback en aanpassingen. Wij stoppen niet waar een ander dat wel doet. We helpen je niet alleen van problemen af, maar zorgen ook dat ze niet terugkomen: je wilt immers een blijvend resultaat.

Tevreden cliënten

0 +

Jaar ervaring

0 +

Trainingsdoelen behaald

0 +

Hoe ziet het coachingtraject eruit?

Bij Mike Personal Training & Coaching kun jij hulp krijgen op alle relevante vlakken die te maken met gezondheid en vitaliteit om jouw doelstellingen te behalen: personal training, voeding, slaap, stressmanagement, mindset en zelfs toekomstvisie. Jij kiest er zelf voor waar jij progressie wilt boeken. Met onze coaches zorgen wij er samen voor dat alle puzzelstukjes op zijn plaats vallen, zodat jij mentale en fysieke progressie boekt, en dus zo blijvend resultaat behaald. We bieden bovendien de mogelijkheid om zowel online coaching als op onze locatie te volgen.

Jouw traject

Intake

Om te beginnen nemen we een intake af. Aan de hand een uitgebreid gesprek (zie dit als een soort interview over jouw leefstijl), krijgen wij zo een compleet beeld van je huidige niveau, je eet- en beweeg gewoonten van dit moment, problemen waar je tegen aanloopt en bovendien natuurlijk je doelstellingen. Aan de hand hiervan weten wij hoe wij jou het beste kunnen helpen.

Lichaamsanalyse

We kijken naar je huidige niveau, hoe je beweegt en we meten belangrijke parameters zoals je vetpercentage en vetvrije massa. Tijdens het traject blijven we deze parametes ook monitoren, zodat we continue op de hoogte zijn van jouw progressie en hoe we jou zo goed mogelijk kunnen helpen.

Aan de slag!

Wanneer wij alle informatie van jou hebben verzameld gaan we vervolgens een plan maken wat geheel is afgestemd op jou. Een personal training- en voedingsplan en optimalisatie van leefstijl factoren zoals slaap en stress. Ook onderwerpen als ontspanning, toekomstvisie en mindset komen aan bod. Vervolgens krijg je toegang tot onze online community, waarin je al je adviezen en schema’s op één plek hebt. We gaan met jou zitten, je doelstellingen doornemen en gaan van start met haalbare, goed geformuleerde actiepunten om deze doelstellingen te behalen. Aan de slag voor jouw progressie!

Coaching gesprekken

We blijven je progressie continue monitoren. Waar je staat en of er aanpassingen moeten worden gemaakt in het programma. We plannen om de 2 weken een coaching gesprek om te reflecteren op de actiepunten die we aan het begin hebben doorgenomen en kijken naar de stand van zaken. Zo kun je er zeker van zijn dat we er samen scherp blijven en blijven we er voor zorgen dat jouw traject zo optimaal en ook zo duurzaam mogelijk verloopt. Kortom: gegarandeerd succes en blijvend resultaat!

Contact

Om jou de beste coaching te bieden is het belangrijk om goed in contact te blijven, zodat jij zo volledig mogelijke begeleiding kunt ervaren. Daarom kun je bij ons terecht voor al jouw vragen. Dit kan via ons online platform, e-mail en whatsapp. Twijfel dan ook niet om contact op te nemen, wij staan klaar om je te ondersteunen.